图解格雷西柔术技巧.doc

上传人:小陈 文档编号:5151308 上传时间:2020-12-06 格式:DOC 页数:62 大小:2.70MB
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.为了让广大柔术爱好者对巴西柔术中的各种术语有一个更清晰的认识,方便朋友们更快的了解柔术,在Alavanca柔术馆的大力支持下,我制作了以下图文对照版的巴西柔术术语大全,希望能对大家有所帮助。体位部分由Alavanca柔术馆的现任教练Marcelo演示,我负责配合。降伏技部分由Marcelo演示,张立远同学配合。1.骑乘式 Mount描述:骑在对手躯干上,膝盖夹紧对手身体。下载 (42.08 KB)2010-4-4 23:552.侧骑乘式 Side Mount描述:抬起一条腿并贴紧对手小腹附近的骑乘式,这个位置可以方便的部署十字固,或是转到背后控制。下载 (41.66 KB)2010-4-4 23:553.背后控制 Back Control描述:顾名思义,在对手背后,关键是两条腿要勾住对手的大腿,这也是比赛中判断你是否得到4分的标准。下载 (48.45 KB)2010-4-4 23:554.侧向压制 Side Control描述:在对手侧面压制住对手,柔道中又叫横四方

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