希望风帆图解.doc

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资源描述

.希望风帆动作图解希望风帆共分9节,68个八拍。本套操在突出基本体操动作的基础上增加了方向、路线的变化,动作舒展。活泼、大方,主题寓意鲜明,以海军旗语的手势动作寓意小学生在新世纪的阳光里扬帆启航、蓬勃发展,体现我国少年儿童天真活泼、积极进取的良好精神风貌。预备姿势:直立。第一个八拍1-2 左脚向侧一步开立,同时两臂体侧屈肘,两手置于背后(左手握右腕,右手握拳)。3-4 还原成直立。5-7 起落踵3次。8- 还原成直立。第二个八拍1-2 左臂侧举,右擘斜前下举(掌心向后,臂靠近身体)。3-4 两臂侧上举(掌心向外)。5-6 左臂成胸前不屈。7-8 左臂体前下举(掌心向后)。第三个八拍1-2 右臂侧下举。3-4 左臂胸前不屈,右臂侧上举(掌心向外)。5-8 还原成直立。第四个八拍1-7左开始踏步伐次,两臂前后自然摆动,握拳。8- 还原成直立。预备姿式:直立 第一个八拍:1-2 左脚前点地,两臂体前交叉向外绕至侧上举(右臂在前),稍抬头3-4 左脚还原,两腿屈膝,同

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