一人两盘水带连接操作规程.doc

.一人两盘水带连接操作规程训练目的：使队员学会两盘65毫米内扣水带铺设的方法，掌握铺设水带和连接接口的技能。场地器材：在长37米、宽2.5米的平地上，标出起点线和终点线。在起点前1米、1.5米、8米处分别标出器材线、分水器拖止线、水带甩开线。器材线上放置水枪一支、65毫米内扣水带两盘、分水器一只。操作程序：参加考核队员在起点线一侧3米处站成一列横队。听到“第一名出列”的口令，队员行进至起点线成立正姿势。听到“准备器材”的口今，队员检查器材，携带水枪，回原位站好。听到“预备”的口令，队员做好操作准备。听到“开始”的口令，队员迅速向前，手持水带，先甩开第一盘水带，一端接上分水器接口，另一端接上第二盘水带，然后行至甩带线甩开第二盘水带，连接好水枪，冲出终点线，举手示意喊“好”，成立射姿势。听到“收操”的口令，队员收起器材，放回原处，成立正姿势。 听到“入列”的口今，队员跑步入列。连接扣分规定：1、 水带脱口一处扣1秒；2、 水带卡口一处扣