八极拳内功八法.doc

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.八极拳内功五法 一、八极拳内功的源流与发展八极拳自创立门户开始,遵循一练拙力如疯魔;二练软绵封闭拨;三要寸接寸拿寸出入;四要自由架式懒龙卧;五要五行周身合(筋骨皮肉合);六要五脏气攻到(肝心脾肺肾)这六条宗旨。旨在内外兼修。八极拳法不仅讲究技击之术的兴武之道,而且讲究健身、防病、治病的养生之道。根据八极拳历代宗师的传授,结合中医学,笔者归纳整理了八极拳内功五法。八极拳内功五法,是根据易哲学思想总结创作的动静桩功。什么是易哲学呢?自然界天与地、日与月、昼与夜等相对的现象,以此产生它们之间相对的性质,这种相对的性质十分抽象。这种抽象性就是易哲学的起源,系辞传中说:易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦。易学区别这种相对的性质,一个为积极的,一个为消极的,名曰阴、阳。太极,是阴阳未分,天地浑沌之初,太极因为大到极点,就称之为太极。物极必反,太极了,就会出现分化,故阴阳分离,形成了天与地,阴阳分,则两仪成。现代科学称阳为正,阴为负,用+、-来表示。系辞传中又说:生生之谓易,生生就是变化。还

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