.表情训练的方法和要领(1)表情训练的方法:人有四种基本表情,即喜、怒、哀和惧,只练这四种就足矣了。在训练开始之前,先要了解表情纹、喜气、怒气、哀气和惧气的概念。(1)表情纹、喜气、怒气、哀气和惧气的概念:1、人在作表情的时候,脸上常常会出现纹理,这些纹理可以分成两种,一种是皱纹,另一种就是表情纹了。表情纹一共有四对,可以分别叫做上位笑纹、中位笑纹、下位笑纹和怒纹。如图1:而且,女性的下位笑纹一般都比男性的短。某些女性的下位笑纹因为非常短,而且肌肤又很细腻,所以她们的下位笑纹就呈现为酒窝了(酒窝又叫梨涡)。有没有下位笑纹,对女性相貌的影响不大,而对男性的相貌则就有很明显的影响。2、当人喜笑颜开时,有一种气使脸上的肌肉膨起,这种气俗称喜气。3、人在生气的时候,有一种气使眉毛皱起,这种气俗称怒气。4、人在哀伤时,有一种气冲向双眼并催出了眼泪,这种气可以叫作哀气。5、当人恐惧的时候,仍有一种气使头皮发怵而后颤,有的人还会双耳略后移,这种气可以叫作惧气。2)对喜的训练请朋友们先准备好一面小镜子,镜子的大小以能看到自己面部的全貌为宜,