.含“硒”最多的食物排行（指100克可食用食品中的含量） 1. 魔芋精粉鬼芋粉，南星粉 (硒含量：350.15)2. 鲑鱼籽酱大麻哈鱼籽酱 (硒含量：203.09)3. 猪肾(腰子) (硒含量：156.77)4. 鱿鱼(干)台湾枪乌贼 (硒含量：156.12)5. 海参(干) (硒含量：150)6. 蛏干蛏子缢，蛏青子 (硒含量：121.2)7. 贻贝(干)淡菜，壳菜 (硒含量：120.47)8. 猪肾猪腰子 (硒含量：111.77)9. 墨鱼(干)曼氏无针乌贼 (硒含量：104.4)10. 松蘑(干)松口蘑，松茸 (硒含量：98.44)11. 普中红蘑(干) (硒含量：91.7)12. 梭子蟹 (硒含量：90.96)13. 秋蛤蜊 (硒含量：87.1)14. 牡蛎海蛎子 (硒含量：86.64)15. 银蚶蚶子 (硒含量：86.3)16. 海蟹 (硒含量：82.65)17. 堤鱼 (硒含量：80.36)18. 香海螺 (硒含量：79.2)19. 赤眼鳟金
