.和压力做朋友，每个人都值得一看 你去年压力大吗？相信你一定听到无数人在朋友圈或亲口向你抱怨他们压力山大，或许，你自己经常遇到压力，比如繁重的工作，艰难的学业，异乡的孤独，还包括过年回家被逼婚的压力。以往，我们认为压力会导致焦虑、抑郁、强迫、拖延这些人们认为不好的事情，但事实上，我们也可以学着和压力做朋友，斯坦福大学教授，超级畅销书自控力的作者凯利麦格尼格尔在她的新书自控力：和压力做朋友中告诉我们，压力并无好坏，关键是如何看待和处理压力，压力可以帮助我们更好的面对工作和生活。自控力：和压力做朋友作者2013年TED演讲关于压力，首先推荐你看凯利麦格尼格尔曾在2013年的TED大会上发表过的这个“和压力做朋友”的演讲，目前这个视频TED官网上的播放量已经超过了1000万次，它也是播放量最多的20个TED演讲视频之一，全球范围内取得了极大的影响，而这个视频也让整个世界意识到，我们其实应该重新思考和面对压力的价值。作为斯坦福大学的教授和备受赞誉的心理学家，凯利麦格尼格尔在斯坦福大学开设了两门心理学课程，包括“自控力科学”（TheSci
