.加班族电脑族如何抗辐射、抗疾病、抗衰老最近在新浪微博热榜上，今天你是不是加班？引发很多网友的广泛关注。据统计我国职场人在公司平均工作时间为8.38小时。30.3%的人每日工作超过10小时，最长为16小时。65.8%的职场人回家后需继续为公司工作。该项调查还显示，六成上班族因频繁加班身体每况愈下，但面对企业的晋升和淘汰机制，他们常常自愿加班。因此不少白领纷纷感叹，成天生活在辐射圈下，长期久坐，想要健康也难！其实加班族们，电脑族们在日常饮食里多吃一些对自己身体好的食物，就能帮助降低长时间坐在电脑前带来的身体伤害和营养缺乏！食疗的效果虽然不是立竿见影的，但它绝对能让你长期受益，尤其是那些抗辐射、保护视力、增强体质、补脑的食物。1、电脑对视力危害很大，平时多吃些明目的食物，比如枸杞、菊花、决明子，而且菊花可以降火，平时多喝些菊花茶、决明子茶，可以清心明目，而且枸杞清肝明目，能防止视力衰退2、绿茶可以防辐射。平时喝绿茶能减少电脑屏幕X射线的辐射危害，而且茶里富含茶多酚，可以吸附捕捉身体里因为电脑辐射产生的放射性物质，把他排出体外，相当于给身体排毒。3、维生素
