兼职矿山救护队2016年度训练计划.doc

.佳和矿业有限公司 兼职矿山救护队2017年度训练计划 辅助矿山救护队2016年训练安排 为了加强我矿辅助矿山救护队的管理，提高整体素质，更好的完成抢险救灾任务，结合国家矿山救护队质量标准化考核规范，辅助救护队根据2017年度工作方案制定每月一次训练，具体安排如下：一、体能训练 具体项目有闻警集合、列队、3公里长跑、俯卧撑、蹲马步、激烈运动（配用氧气呼吸器，按火灾事故携带装备，8分钟行走1000米）。每天不定时从所列项目中至少选三件用以训练，闻警集合应天天做到。具体列队训练标准应做到：1、引体向上：正手握杠，连续8次2、3公里长跑、列队、闻警集合、俯卧撑、蹲马步3、跳高：1.1米 4、激烈运动：配用氧气呼吸器，按火灾事故携带装备，8分钟行走1000米 5、激烈行动：配用氧气呼吸器，按火灾事携带装备，8分钟行走1000米二、队列训练