.在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系仁化县红山学校 李志光心理咨询是通过语言、文字等媒介，给咨询者以帮助、启发和教育的过程。从而解决其在学习、工作、生活、疾病和康复等方面出现的心理问题，更好地适应环境，保持心身健康。通过这次的中小学心理健康教育培训，作为一名普通教师，我还了解到由于我们所面对的是学生鲜活的而不断变化发展的特殊性，那么中学生的年龄特征和认知水平使心理咨询又要遵循一定的具体原则，采取有效措施。下面就根据自己学习的心理咨询的知识及在教育工作的实践谈谈怎样和中学生建立良好的帮助关系。我认为基本条件是共情，尊重和真诚和积极关注。 (一)共情 杰斯 Rogers 对共情的解释是“咨询员能够正确地了解当事人内在的主观世界，并且能将有意义的讯息传达给当事人。明了或察觉到当事人蕴涵着的个人意义的世界，就好像是你自己的世界，但是没有丧失这好像的特质。” EGAN将共情分为初级两个水平，即初级共情和高级共情。初级共情跟上面的定义基本一致。高级共情包括表明自己的态度，影响来访者等。 近些年来，最新的观念强调，共情远远不
