.机灵的双脚（适合45岁）目标：练习脚底拖物走，脚尖踢物，发展腿部力量和控制能力。准备：地上划三条线，间距为150厘米。每个家庭4只小沙包，分散放在第一条线上。方法：1、父（母）亲站在第一条线上，孩子站在第二条线上。2、游戏开始，父（母）亲用脚底拖一只小沙包走到第二条线上，将小沙包给孩子，孩子脚尖用力将小沙包踢过第三条线，然后父（母）亲立即跑到第一条线上，拖第二只沙包到第二条线，孩子再将小沙包踢过第三条线，如此反复进行，直至4只小沙包全部踢过第三条线。3、父（母）亲与孩子一起数数踢过第三条线的小沙包有几只，如有未踢过线的，鼓励孩子再踢一次，将沙包踢过线。建议：1、游戏延伸：第一次父（母）亲拖沙包，孩子踢沙包。第二次，孩子拖沙包，父（母）亲踢沙包。第三次，第一只沙包，父（母）亲拖，孩子踢；第二只沙包孩子拖，父（母）亲踢，交替进行。2、在家园亲子活动时可以同时由几个家庭游戏，进行比赛。倒蹬自行车（4-5岁）目标：练习腰部和腿部力量，培养孩子动作的协调性。
