. . 体检报告解读 一 、 一 般 项 目 ： 身高、体重、血压、体重指数 体重指数（BMI 指数），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国 际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 体重指数(MBI)=体重(kg) 身高 2(m) 成人的 BMI 数值： 过轻 正常 过重 肥胖 非常肥胖 低于 18.5 18.5-23.9 24-27 28-32 高于 32 1.肥胖前期： (1)合理膳食，以低糖，低脂，高纤维素饮食(如蔬菜）为原则。 (2)饮食规律，早餐吃好，晚餐宜少。 (3)坚持有氧运动（如快走、慢跑、游泳等）。 (4)如有吸烟饮酒者，请戒烟，限酒。 2.肥胖： (1)肥胖是导致高血压、高血糖、血脂异常、脂肪肝、负重关节疼痛、慢性阻塞性睡 眠呼吸暂停综合症等疾病的诱因之一。 (2)合理膳食，以低糖，低脂，高纤维素饮食（如蔬菜）为原则。 (3)坚持有氧运动。如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。经常测量体重，体重波动勿 过快。 (4)如有吸烟饮酒者，请戒烟，限酒。 (5)如合并高血压、高血糖、血脂异常、脂肪肝等代谢性疾病可在医生指导下考虑药 物辅助减重。 血压：
