小学生假期作息时间表.doc

.暑假作息时间表时间活动内容8:30起床（基本8点左右已醒，读几遍白板上写好的千字文）8:309:00洗漱、吃早饭9:009:30自由活动9:3010:30写作业10:3011:00自由活动（可以自主选择看书或看电视、玩电脑）11:0012:30午饭时间（帮助妈妈一起准备午餐，包括一同买菜、拣菜、洗菜）12:3014:30午休时间14:3015:30背诵千字文或看课外书15:3016:10自由活动（可以自主选择看书或看电视、玩电脑）周六、日此段时间上围棋课16:1017:30户外活动（天气太热可以选择在家玩玩具并完成一篇日记）17:3018:00回家休息或选择帮妈妈一起准备晚饭18:0019:00晚餐时间，帮妈妈一起收拾好碗筷19:0020:30打羽毛球、骑单车20:3021:30跟爸爸妈妈一起看电视（一半的时间可以自主选择动画片）21:3021:50准备洗漱睡觉21:5022:00