怎样祛除寒湿.doc

上传人:顺腾 文档编号:5196477 上传时间:2020-12-09 格式:DOC 页数:5 大小:38KB
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.怎样祛除寒湿一、寒湿从哪来?身体内一旦有了寒湿,就像一件干衣服由于受潮而变成了湿衣服,衣服会变得沉重、阴冷。而用什么方法让湿衣服变干呢?一是拿到太阳底下去晒,二是放在通风的地方让风吹走潮湿。在不通风、阴冷、潮湿的环境下,衣服不但不会干爽,而且还会发霉、长菌、腐烂、变质。人的身体也是一样,当身体内部水分太多时,如果这些水分无法被身体及时通过劳动、运动出汗或利用,也不能及时排出体外,就造成身体内的“湿”太重,去湿的最好方法就是多吃辛辣、热量高的食物,多出汗,湿就会随着汗液排出了体外。现在的人,普遍贪吃寒凉、冰镇的食物,而且大量贪吃水分含量较多、湿气较重的水果,造成现代人的身体湿重、寒重,这时最需要通过劳动、运动出汗、排寒、排湿。可现在的人最怕的就是出汗,天一热就躲在空调房间里,错过了身体自动排汗的机会;平时的体力劳动也是越来越少了。现代社会的进步就是方便、快捷,就是让人们从繁重的体力和家务劳动中解放出来,导致现代人出汗的机会越来越好,而寒湿进入身体的机会却越来越多了。寒与湿在体内长期结伴驻扎下来,身体就成了一件永远晒不干的湿衣服。 二、寒湿重了身体会怎

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