.常用食物含水量表常用食物含水量表食物单位原料重量/克含水量/克食物单位原料重量/克含水量/克米饭大米饭大米粥面条馒头花卷烧饼油饼豆沙包菜包水饺蛋糕饼干油条煮鸡蛋1中碗1大碗1小碗二两1个1个1个1个1个1个1个1块1块1个100502510050505010050150105075040240400200250252520253480202521230松花蛋藕粉鸭蛋馄饨牛奶豆浆蒸鸡蛋牛肉猪肉羊肉青菜大白菜冬瓜豆腐带鱼1个1大碗1大碗1大杯1大杯1大碗6050100100250250601001001001001001001001
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