十大属阴和属阳的食物.doc

.十大属阴的食物1. 苦瓜-泻心肝之火2. 空心菜-清小肠之热3. 马齿苋-清肠道湿热4. 鱼腥草-清肺热5. 鱼腥草-清肺热6. 苦菜-清血分之热7. 莲子心-心泻心火8. 丝瓜-皮解毒、洛清热、肉润肠9. 黄瓜-清肝经之热10. 芹菜-泻肝胃之热1. 苦瓜-泻心肝之火苦瓜：性寒，味苦。2. 空心菜-清小肠之热空心菜：性寒，味甘。具有清肠胃之热，通大便的功能，非常适合胃肠积热、大便不通的人食用。3. 马齿苋-清肠道湿热马齿苋：性寒，味酸，入大肠、肝、脾经，可以清热祛湿，治痢疾，还能治腮腺炎。马齿苋的清热作用是全方位的，肝、心、脾、肺、肾的热都可清，尤其善清利肠道湿热的作用比较强。4. 鱼腥草-清肺热鱼腥草：性微寒，味辛，可清热解毒，消痈排脓；可止血、止咳；对治疗肺经的热证非常有效。5. 菠菜-清肠胃热毒菠菜：性寒，入肝、胃、大肠、小肠经，有润肠滑肠，清热除燥，专治头昏烦热和慢性便秘等。6. 苦菜-