.队列队形训练为培养同学们良好的精神风貌,让同学们养成良好的身体姿势,建立和谐的人际关系,促进学校各项工作管理规范、有序发展。本着寓教于乐、灵活施训的原则,以队列队形练习为内容特制定本方案。一、具体目标:1、每班培养23名优秀指挥员。2、养成良好的身体姿势。3、培养良好的精神风貌。二、主要内容:1、立正、稍息。2、停止间(原地)转法。3、看齐,报数。4、齐步走及立定。三、队列练习内容。1、立正及稍息。立正:口令“立正”动作要领概括起来为三挺三收一睁一顶“三挺”指挺颈、挺胸、挺腿;“三收”指收下颌、收腹、收臀;“一睁”眼要睁大,并直视前向方;“一顶”就是头要向上顶”要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前顷;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。动作要点:方向要正,两腿挺直,上体正直,两肩后
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