. 寒假班羽毛球训练计划寒假班即将开始啦!您知道寒假集训的好处吗?12天的集训,可以让孩子适当的远离网络、电子时代,让孩子的寒假过得更充实;12天的集训,可以大大加强和提高孩子的体能和身体综合素质;12天的集训,可以不断强化和提高羽毛球技术、了解羽毛球知识;12天的集训,可以让孩子更懂得、更理解体育中的坚持和拼搏;12天的集训,让孩子和我们一起进步!羽毛球集训课程内容安排:12天的集训课程,我们每节课都将从身体综合素质训练(约40分钟)、羽毛球技战术训练(70分钟)、羽毛球知识普及(10分钟)三大方面进行集训,为孩子带来全方位的进步。身体综合素质训练: 身体综合素质对于青少年的重要性不言而喻,我们将参考中考体育要求以及孩子的实际情况,从心肺功能的加强、肌力和肌耐力的提高、柔韧性的训练几个方面入手,通过体育游戏、不同的运动方式去综合的提高孩子的身体综合素质,让孩子能够身体更健康、拥有更好的身体素质。羽毛球技战术训练: 我们将根据孩子的羽毛球基础情况,在强化基础(高远球、发球、步伐、挑