高磷,高钾,高钠食物举例.doc

.高磷，高钾，高钠食物举例 种类高磷高钠高钾生果类及硬壳果类所有干果：西梅、杏脯、提子、无花果、枣硬壳果：花生、核桃、腰果、开心果、栗子等凉果：话梅、加应子、陈皮、用盐炒过的硬壳果香蕉、椰子、榴莲、芒果、密瓜、龙眼、木瓜等蔬菜类及豆类粟米、薯片、薯条、菠菜、干豆类：黄豆、红豆、绿豆菌类：香菇、蘑菇腌制过的菜：咸菜、榨菜、酱瓜等罐头蔬菜蔬菜类：菠菜、紫菜、海带、西兰花、大蒜、枸杞、番茄、大头菜根菜类：土豆、莲藕、马蹄等干豆类：黄豆、红豆、莲子、金针菇、木耳、雪耳、蘑菇等肉类内脏（腰、肝、心、肠）、虾米、鱼卵等加工腌制过的肉类：腊肉、烧味、卤味、火腿、腌肉罐头食品：肉酱、肉类、家禽蛋类：咸蛋、皮蛋 五谷类面包、麦片咸饼干 奶类及奶制类全脂、脱脂及加工过的炼乳、乳酪、芝士等 糖类朱古力 糖胶、黄糖、麦芽糖饮品阿华田、可口、朱古力饮品朱古力饮品、罐头汤所有鲜果汁、速溶咖啡、浓茶其他肉汤茶楼点心