.教师该怎样为自己“减负”对每个人来说，从幼小顽童到青涩少年、从风华正茂到耄耋老者，在我们生命的历程中，老师都是最值得尊重和感恩的人！因此，教师也被誉为阳光下最神圣的职业。然而，来自社会、学校、家长、学生、考试、教学等诸多方面的压力，使老师承受着巨大的心理负荷。如何切实减轻教师过重的工作负担，提高教师的心理健康水平，一些代表委员对此高度关注并积极献计献策。 据心理健康现状分析资料显示，目前教学一线教师中有半数以上存在心理问题。教师的工作压力大，心理压力更甚。据调查，有近五成教师认为“工作太累”，其中的教师每天工作的时间超过小时；的教师认为自己主要的工作是备课、上课、应付检查、对付考试。这些数字令人不得不去深思：为什么广大教师如此容易产生心理健康问题？ 因为教育工作跟其他的工作是有明显不同，再高精尖的工作只要你下功夫，认真仔细负责任，你是可以控制的，孩子成长的这个过程，复杂程度超过所有的工作性质，这个孩子成长它受的影响不止是老师一方面的，很多过程老师自身很难完全的把握它，所以很多的压力和烦恼常常来自于教育过程存在一些不可控性，我下了很大功夫
