经常吃的食物的卡路里含量及男女每天平均热量摄入量表.doc

上传人：小陈文档编号：5212416 上传时间：2021-02-08 格式：DOC 页数：4 大小：23.69KB

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.经常吃的食物的卡路里含量及男女每天平均热量摄入量表成年男女每天平均热量健康摄入量年龄男 (卡路里) 女(卡路里)18 - 49 2400 - 3200 2100 - 270050 - 59 2300 - 3100 1900 - 220060 - 69 1900 - 2200 1800 - 200070 - 79 1900 - 2100 1700 - 190085+ 1900 1700主食篇：咖喱饭 640卡什锦炒饭 781-800卡什锦比萨100克 210-300卡阳春面 392卡牛肉面 540卡意大利面1份470克约500- 700卡什锦炒面 860卡榨菜肉丝面一碗

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