.刻意练习 学习方法 总结笔记 启示一：我们所谓的“潜能”是可以被训练出来的。启示二：误区一，练习可能没有太大的用处我们的能力主要受基因的限制。任何人都可以通过正确的训练来改变自己，关键要有正确的心态。误区二，我们认为只要练习的时间长了，能力慢慢就好了，但其实即使做时间足够长的练习也不一定能够有好的结果，以完全相同的方式一而再再而三的训练并不能提高成绩和表现，会使我们停滞不前甚至能力水平还会缓慢的下降。误区三，我们认为只要能够勤奋，只要能够不断的提升成绩，就能更加优秀。不全对，除非有专门或恰当的训练方法，否则即使加倍努力也不会又恨的大进步。有效的练习不等于长时间的练习，也不等于重复的练习，只有正确方法的练习才是真正有效。 怎样的练习方法才能算是有效的？很重要的一个方法就是：有目的的训练。 有目的的训练，是一种改进的做法，积少成多；其次我们在训练时必须专注，不能心不在焉，不能只是在做只是在练习而没有认真的思考。有目的的训练还有一个要求，是能够得到及时的反馈，如果你做完了题不知道对错进步会很慢，给自己制定一个目
