.快速提升视力训练一、 远近训练改善近视、轴性近视操作方法：在五米或更远处，光线充足的地方挂一张视力表（视力表挂的高度为视标1.0与孩子的眼睛平行），近视者面向视力表距离5米以外。先遮盖左眼，用右眼做训练，然后遮盖右眼，用左眼训练。训练时，孩子瞪大眼睛凝神平视看视力表，切勿歪头，眯眼。训练方法：家长用深颜色笔或筷子等，从0.1视标开始指示，让孩子眼睛跟随指示分辨方向，一直训练到孩子基础视力下2-3行，例如孩子基础视力为0.4，那么从0.1一直训练到0.4以下0、5，0、6。在看基础视力以上的视标时，每行看1-2个就可以，看基础视力以下的视标每行多看几个。训练时停在某行视标比较吃力时，需瞪大眼睛定眼努力盯住视标1分钟左右，直到看清为止。整个训练过程要以孩子能准确无误的说出视标方向为准。看视力表的顺序是：大视标（0、1）逐行看到小视标（基础视力下2-3行），在逐行返回大视标（0、1），为一遍，训练过程中需循环反复2遍左右。训练时不必每行每个都看，从中选择几个就可。此法需要每天坚持做，视力即有所提高。（此法放松睫状肌的效果最佳，须由家长配合完成）。整个训练
