.尿酸：可以吃：五谷类：米、麦、高梁、玉米、土豆、面条、通心粉蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋奶类：牛奶、奶酪饮料：汽水、可可、咖啡、果汁、茶、各种水果、蔬菜、蜂蜜少吃：肉类：鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉、鱼、虾、螃蟹豆类：黑豆、绿豆、红豆、豌豆、菜豆、豆腐及笋干、金针菜、花生、腰果、芝麻不能吃：豆苗、黄豆芽、芦笋、菜花、紫菜、香菇、乌鱼、海鳗、动物内脏等、干贝、带鱼、沙丁鱼、牡蛎、鸡汤、肉汤血糖：可吃：苦瓜、番石榴、北芪、枸杞子、麦冬、山药、黄精、包菜、苦瓜、洋葱，四季豆，荞麦面、莜麦面、二合面（玉米和黄豆面）、三合面（玉米、黄豆和面），瘦肉、鱼虾、青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄、西红柿、黄瓜、菜瓜少吃：葡萄、香蕉、荔枝、红枣、红果、炼乳、汽水、酒类、花生、瓜子、腰果、松子、核桃、香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果不可吃：干枣、桂圆、柿饼、糖类、白糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、饴糖、糖果、糕点、蜜饯、果汁、油煎、油炸、油酥食物，以及猪油、鸡皮、鸭皮、粉丝
