中医养生学,主讲：章程鹏 养生康复教研室,学习内容,一、环境养生 二、起居作息养生,环境养生,是指空气、水源、阳光、土壤、植被、住宅、社会人文等因素综合起来，所形成的有利于人类生活、工作、学习的外部环境。 黄家湖新校区就是很好的养生环境 孟子：“居移气，养移体，大哉居乎”,环境的分类,自然环境： 空气、水、土壤、岩石、生物 人工环境： 城乡生活居住 环境,物理环境 化学环境 生物环境 社会环境,按环境形成分,按环境性质分,自然环境与健康,人类适宜的自然环境,千金翼方：“山林深远，固是佳境，背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美。地势好，亦居者安” 四个方面：一，洁净而充足的水源；二，新鲜的空气，充沛的阳光；三，良好的植被；四，幽静秀丽的景观,不良的自然环境举例,（一）不良的地理条件 1.地壳化学元素分布异常 2.有害的放射性物质 （二）大气污染 Sox、NOx、HC、CO;大气污染、峡谷沼气,（三）水源污染 水体污染：由于人类活动将污染物排入江河、湖海、水库或地下水，使水底、底泥的理化性质和生物种群发生变化，降低了水体的使用价值，这种现象称为 茶经：煮茶“其水用山水上，江水中，井水
