舞蹈课教案1.doc

.舞蹈课教案1教学内容：扶把组合练习准备活动：以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。教学过程准备活动：1、胸腰练习，教师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿学习新课58拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚18左脚旁吸腿。28勾脚，脚跟向旁蹬出成45度38左脚硼脚面44左脚成旁吸腿58左脚放至右脚旁还原反复共做二次，再转身换成相反的方向。课堂反思总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。活动教材：自己