.幼师专业舞蹈课教学活动实施方案第一学期（21周）第一周：认识自己身体的各部位、舞台的八个方位、热身训练（蹲起、开合跳、跳踢步、高抬腿）、活动组合训练（头颈、肩）基本软开度的练习（跪坐推脚背、推手指、开肩、开胸腰，地面伸坐压腿，前、旁，对脚坐压胯）、地面组合练习（勾绷脚、腿的外开）、素质训练（腹背肌）第四周：基本软开度练习（地面压后腿、跪顶腰、跪下腰）、地面组合（腿的环动）、地面身韵组合（提、沉、含、展、仰）古典舞手型的认识（兰花指、虎口掌、巴掌、剑指、单指、空拳、实心拳、佛手拳）、古典舞手位手臂连接动作练习（单撩手、单盖手、单分手）古典舞手位练习（叉腰位、单山膀、单按掌、单托掌）手位组合吹泡泡、寻胡隐君、古典舞脚位练习（正步位、大、小八字位、丁字位、踏步位、弓箭步、虚步）脚位组合欢快的小组合花球舞、5678、我不上你的当第八周：基本软开度练习（过肩、后肩打地、趴青蛙、前、旁、后踢腿、竖叉练习）、地面组合（小踢弹腿、压腿、大踢腿）、地面身韵组合（冲、靠、横移、转腰）芭蕾舞手位一、二、三、四
