. . 在家上自习，怎么和在学校一样有效率？ 2016-01-22 阳光高考 一、准备阶段。 （这个阶段一定要把该解决的都解决掉，不然一旦学习中途看到什么，就会跑 偏。） 1. 离床五米，离手机十米以上。 你可以选择一个举目看到床，但绝对不能举目看到手机的地方。很有可能学累 了，你就开始，“ 咦？都学了这么长时间啦，刷个票圈！” 票圈完了，“刷个微博！ ”刷刷刷，三小时。 绝对不要妄想趴在床上看书，会睡着，会想做点别的。 2. 整理好桌子，把要学的东西全部摞在手边但不要摊在桌子上。 学完了，把那本书放在另一边，等到全部时候可以有满满的满足感() 。 3. 断网！断网！ 一定要断网，因为中间休息的时候，你可能会跑去找手机，然后过程见 1. 我最严重的时候，是直接跑出去把家里电闸拉了_(:)_。 4. 如果你是一个习惯性计划党。绝对要把列计划放在前一天晚上。 临时想计划，就想想要学到哪里就好了，绝对不要想学习顺序。不然你可能计 划完就不想学了。或者是计划了几个小时。（作为一个强迫症处女座的心得。 ） . . 【愉快地来补充，拯救计划拖延症患者！话说你真的以为计划不会导致拖延症 咩！泥萌
