运动与减肥.doc

.班级： 体育教育（本科） 班 人数： 97人第十章 肥胖与体重控制教学目标：一、通过本专题的教学，使学生了解肥胖、体成分、身体指数的概念以及肥胖与体重控制的意义。二、了解肥胖的诊断方法与判定标准和肥胖发病机制与防治理论。三、掌握运动对体重、体成分的控制和运动减肥的机制。四、了解减肥运动处方的制定。教学重点与难点：一、教学重点运动对体重、体成分的控制和运动减肥的机制。二、教学难点 体成分估算方法和体力活动能量消耗的评估方法。教学要点及教学进程：一、教学要点（一）肥胖的概念、分类、诊断和肥胖的危害。（二）体成分的概念、估算方法和体重与体成分控制的意义。（三）体重、体成分控制的理论基础和控制方法。（四）体重、体成分控制方法及注意事项。（五）运动减肥机制和减肥运动处方。 二、教学进程（一）利用多媒体幻灯片展示本专题内容纲要和学习重点。并对主要教学内容和学习要求进行概括性说明。（二）采用讲解法、启发式和讨论式教学法，结合多媒体图片