.儿童夏季食谱大全肉(或肉末)烧豌豆将油烧熟后，放入葱花炝出香味，放入肉末(或碎肉)，加入酱油、盐后，将豌豆放入，加水(或肉汤)，直至焖烂、炖熟为止。西红柿牛肉汤将油烧热后，加入大料、葱花、姜片炝锅，加适量水，放入牛肉末(或碎块)炖，当开锅后，再用慢火炖(可稍加些醋)，待牛肉烂后，加西红柿碎块，最后加入香菜末，滴入香油即可食用。星期一牛奶243毫升土豆泥30克鸡蛋1个大米小豆饭：大米35克小豆5克炖鱼：鱼40克白菜丸子汤：瘦猪肉40克白菜50克苹果40克虾仁菜叶胡萝卜面片汤：面粉30克青菜叶5克胡萝卜5克虾仁10克牛奶243毫升星期二牛奶243毫升面包果酱：面包30克果酱10克煎鸡蛋1个混合面枣馒头：面粉20克玉米面60克枣泥15克虾仁炒韭菜：虾仁20克韭菜40克萝卜炖牛肉：萝卜20克牛肉30克橘子25克小豆绿豆饭：小米20克小豆5克绿豆5克肉丝炒绿豆芽：瘦猪肉20克绿豆芽15克蘑菇炖鸡块：鸡肉30克蘑菇20克牛奶243毫升星期三豆奶200毫升麦片粥：麦片15克馒头片15克什锦饭
