.餐次 星期 一 二 三 四 五 六 七 早餐 食物名称肉末菜粥豆沙包子燕麦粥芽菜肉包黑枣粥鲜肉小笼包皮蛋瘦肉粥果酱面包煮鸡蛋玉米粥酱肉包红薯粥玉米馒红油水饺鹌鹑蛋份量一碗一个一碗一个一碗两个一碗半个一个一碗一个一碗一个一份两个水果西红柿或白萝卜1个枇杷（或长生果）34个 鸭梨一个或西瓜一块香蕉（或黄瓜）1个猕猴桃（或桃子）12个草莓（或李子）56个苹果
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