.学会应对习惯和自我成长所遇到的困难和阻力各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 大家在学习和生活中想要培养好的习惯时，总会遇到各种各样的困难和阻力，这时你需要知道反作用的强烈程度和改变的幅度成正比即可，无论这个改变的方向是好是坏。如果一项变革遭遇了极大的阻力，那么说明它要么是极好的，要么就是极糟糕的。你必须要学会应对应对习惯和自我成长所遇到的困难和阻力，才能突破自我。作者：伦纳德著摘录：如何把事情做到最好当你感到退步时，请挺住你下定决心要给一成不变的生活带来些改变。比如每天坚持锻炼，你把计划昭告天下，把它写下来贴到墙上。你的生活确实改变了，你很开心，感觉自己成了一个更好的人。但是，突然有一天，你觉得自己退步了。为什么会这样？是因为你意志薄弱吗？不是的。任何人学习到一定的阶段后，都会有下滑的感觉。每个人的内心深处都不习惯改变，无论这改变是好还是坏。我们的身体、我们的思维都倾向于稳定。面对突然改变的环境时，我们会不自觉地进行抵抗。这其实是人类多年进化带来的优点。 假如
