3—6岁幼儿身体发展指标.doc

.4岁儿童健康发展指标子领域标准4岁指标教学活动、游戏支持性策略与活动健康与身体动作 一、身体状况 1、具有健康的体态1身高和体重适宜。（参考标准：男孩身高96.0 111.7厘米，体重13.25 20.00 公斤；女孩身高95.5 110.5 厘米，体重13.04 19.45 公斤）2在他人的提醒下，能将身体自然坐直、站直。1进餐要有规律，饮食要均衡，以保证儿童身体发育所必须的营养，应避免在幼年过胖。每天应尽可能保证提供给儿童（以下食品的种类和数量供参考）：主食（如米饭、面食、面包）：每餐1 小碗的量，约150 克（3 两）左右。蔬菜：150 200 克（即3 4 两）左右。水果：1 个，若没吃水果，则应适当增加蔬菜的量。牛奶或豆浆：1 杯（250 毫升左右）。鸡蛋：1 个。鱼、肉、禽类：100 克（即2 两）左右。2保证儿童睡眠充足。 3 6 岁：保证每天睡眠11 13 小时（午睡2 小时 2 个半小时）； 晚上九点前入睡