宝宝辅食必备必看.doc

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资源描述

.婴幼儿时期是人一生中第一个快速成长的高峰期,是大脑发育和免疫机制建立的关键期,这一阶段的饮食营养尤其重要。宝宝有补维生素D和钙,检查起来仍然缺钙;宝宝夜间哭闹,总睡不好;宝宝不爱吃饭,该怎么办;怎么吃可以让宝宝长的更高;怎么吃可以让孩子更聪明;宝宝电子产品横飞的今天,你知道吃什么可以明目护眼吗?下面我将从营养学的角度跟大家分享宝宝最佳辅食搭配,并分享营养学中最佳的宝宝补铁食谱、补钙食谱、补充DHA食谱、补充维生素C食谱、益智营养食谱、长高食谱、益智明目护眼食谱、增强记忆力食谱、开胃食谱、健脑食谱、补锌食谱、增强抵抗力食谱。一、宝宝最佳食材搭配方案1、猪肉+卷心菜=维生素K(提高钙质吸收率,帮助骨骼成型)维生素K是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素,且新生儿极易缺乏。两者搭配,能促进宝宝骨骼发育,并且荤而不腻,素而不淡,非常适合宝宝吃。2、猪肉+鸡蛋=维生素A(能够预防病毒入侵,强化肌肤及粘膜,防止夜盲症)猪肉富含蛋白质,也含有部分的锌,和富含维生素A、维生素C的食材搭配组合,能有效提高人体免疫力。维生素A多存在于乳制品、鸡蛋、动物内脏、

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