.表：常用食物中的钙含量（mg/100g可食部）食物名称 钙含量 食物名称 钙含量 食物名称 钙含量芝麻酱 1170 河虾 325 酸奶 118豆腐干（小香干）1019 千张 313 油菜 108虾皮 991 芥菜（雪里红） 230 牛奶 104榛子（炒） 815 黑大豆 224 杏仁 97奶酪（干酪） 799 豆腐丝 204 小白菜 90豆腐干（卤干） 731 黄豆 191 腐竹 77苜蓿 7
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