民间养生谚语集锦大全.doc

.民间养生谚语集锦大全 版本一. 第一组 饮食要卫生，一热二鲜三干净。喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。鱼吃新鲜米吃熟。臭鱼烂虾，送命冤家。人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。白菜萝卜汤，益寿保健康。吃饭先喝汤，到老不受伤。常吃素，好养肚。饭前一碗汤，气死好药方。十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。蔬菜是个宝，餐餐不可少。第二组剃头常洗澡，身体自然好。常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。春不减衣，秋不加帽。冬不蒙首，春不露背。情极百病生，情舒百病除。寡欲精神爽，思多血气伤。体弱病欺人，体强人欺病。不要虚胖，但求实壮。表壮不如里壮。小孩不蹦，必定有病。第三组药补不如食补。吃洋参，不如睡五更。能吃能睡，长命百岁。要想身体强，烟酒不要尝。酒吃头杯，茶吃二盏。