.上班作息时间表时间安排07:20 - 08:10起床，洗漱，吃早餐08:15 - 08:55乘地铁上班09:00 - 12:00工作时间12:05 - 12:55看新闻，吃午餐13:00 - 13:55午休14:00 - 18:00工作时间18:10 - 18:50乘地铁回家19:00 - 20:00做饭，吃晚餐20:10 - 21:00洗碗，冲凉，洗衣服21:10 - 22:30看书，听音乐，电话22:40 - 07:10熄灯睡觉不要让惰性轻易影响自己制定的计划，养成良好的生活习惯！.
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