人体三大长寿穴和六大保健穴.doc

.人体三大长寿穴和六大保健穴一、涌泉：清内火、隆三高、补肾气(即是长寿穴或保健穴) 脚底“人字形交叉点(做足疗鞋亦可)；二、三阴交：脾、肝、肾三条阴经的交汇处，对于脾、肝、肾都有修复的 作用(即是长寿穴或保健穴) 内踝骨上三横指(长期调理补气、血)；三、足三里：针灸足三里，胜吃老母鸡，对于肠胃的蠕动功能和 胃粘膜都修复作用(即是长寿穴或保健穴) 外膝眼下三横指(长期调理补肠胃)；四、内 关：胸口内关摸，对于胸闷、心慌、心气虚、心律不齐、早博都 有调节作用(保健穴) 第一腕横纹内2寸横指，中间取穴(长期调理活血)；五、合谷：面口合谷，对于牙痛、面麻痹等症状有调理作用 (保健 穴) 拇指与食指并拢最高处取穴(长期调理可防止面部疾 病)；六、风池：顾名思义易风寒处，对于头晕、头痛、脑供血不足有明显疗 效作用(保健穴) 头底后脖子后有两条大筋在大筋旁有凹槽处取穴，离 发迹l5寸(长期调理可防治受风寒引