.生活方式指导建议 饮食建议： 少油少盐的清淡食品，进餐定时定量（举例，还可以其他的） 主食类： 250400克/天 蔬菜类： 300500 克/天 禽鱼肉蛋类： 5070 克/天 乳制品类： 300 克/天 食用油： 2530克/天 豆制品类： 3050 克/天 水果类： 200400克/天 膳食总热量： （每公斤体重摄取的总热量1550千卡，具体看备注）千卡/天 盐的摄入量： 轻 6 克/天 运动建议： 适量运动 备注：（一）、计算糖尿病人每天每公斤体重所需的总热量：一般来说，糖尿病患者的总热量取决于年龄、性别、体重、体力活动强度，年纪轻、男性、体重较轻、体力活动大者每天摄取的热量可稍偏大。如果患者正处于儿童期、青春期、妊娠期、哺乳期，每天摄取的总热量，特别是蛋白质摄入量还可以更多一些。习惯上按体重和体力活动的情况每天每公斤体重摄取的总热量可在1550千卡（63210千焦），详细计算方法见下表：根据不同体力劳动强度确定每日每公斤标准体重所需热
