一周菜谱.doc

.一周菜谱星期一早餐：三明治、牛奶 午餐：馒头、红烧土豆、瘦肉炒豆芽、丝瓜汤 晚餐 ：大米粥、炒鸡蛋、肉末豆腐、草莓星期二早餐：面条、 荷包蛋 午餐：大米饭、鸡肉炒萝卜、炒菠菜、紫菜汤 晚餐：水饺星期三早餐：咖喱饭、拌黄瓜、豆浆 午餐：馒头、红烧鸡翅、瘦肉有机花菜、小米粥 晚餐：馒头、炒胡萝卜、西红柿炒鸡蛋星期四早餐：馒头、鸡蛋糕、青椒炒肉 午餐：肉包、五谷粥 晚餐：花卷、五谷粥、洋葱炒肉、麻汁茄子星期五早餐：肉包、豆浆、拌黄瓜 午餐：大米饭、京酱肉丝、葱炒肉、冬瓜汤 晚餐：大米饭、大米粥、土豆炖芸豆星期六早餐：炸酱面、牛奶 午餐：烙饼、炖豆腐、西红柿炒鸡蛋、小米粥 晚餐：饺子、豆浆星期日早餐：果酱面包、牛奶 午餐：大米饭、韭菜炒鸡蛋、炖牛肉、凉菜 晚餐：粳米粥、木耳炒瘦肉、炒油菜;.