.调整好状态 迎接新学期 黄河小学2018年心理辅导会新学期的到来，意味着学生们又要回到学校，“收心”听课了。经过一个寒假的放松玩闹，不少同学仍然沉浸在假期轻松、愉快的状态中，再次回归课堂，孩子们总归有些不适应。除了要求学生自己调整外，家长也可以帮助孩子更好地适应开学。 不知道大家有没有遇到以下几种症状？1.早上起床难天气还有些凉，每天早上要从暖暖的被窝里爬起来去学校，这对每一位学生来说都是巨大的折磨。更何况寒假刚过，“一觉睡醒到中午”的作息还没纠正过来，于是，早起便成了一项艰巨的任务。家长刘女士最近正因为此事烦恼不已。“很难把孩子叫醒，基本要花半个小时才能把他从床上弄下来。而且看孩子那么困，说实话，也不忍心让他起那么早。”支招：无法早起，原因在于假期中晚睡成习惯，生物钟被打乱，早起当然难。可以在开学前一周渐渐回到正常作息，每天早起十五分钟。如果错过了调整的时间，只能每晚喝杯热牛奶，早点入睡。在这过程中，家长可以起监督作用。2.精神无法集中每到新学期刚开始时，我们总发现班上氛围有些躁动。比如早晨时学生精神萎靡，大多趴
