2白鹤亮翅、左右搂膝拗步.doc

.第二次课时教案 教学内容简化太极拳第三势白鹤亮翅、第四势左右搂膝拗步教学目标课的流程时间分配学练内容次数时间教与学法开始部分21 体育委员整队，清点人数，并向教师报告。2 师生问好，宣布本课的教学内容和目标以及注意事项。3 安排好见习生布置地场器材工作。要求：队列整齐，精神饱滿，见习生必须随堂听课。准备部分5一 慢跑二 徒手操6节200米400米要示：慢跑时注意调整呼吸要求：注意力集中，动作有力、协调。基本30 白鹤亮翅1上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状；眼看左手。2右脚跟进半步，上体后坐，身体重心移至右腿，上体先向右转，面向右前