吴式太极拳八十三式(326动)顺序详解(精).doc

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.太极拳的八方线和圆周度数我们现在练的太极拳,过去有“太极十三式的名称”。“十三式”也就是所谓的“八门(八方,即四正、四隅)五步(前、后、左、右、中)”,老的拳谱里也有用所谓的八卦(乾、坎、艮、震、巺、离、坤、兑)代表八方。过去的前辈门创造太极拳时,其目的不外是健体与致用。“十三式”的制定,可以说是一种十分可学的武术项目,因为它假定人体处在中央位置,如何才能更好的利用空间,去应付四周的一切呢?看来只有“八门五步”的“十三式”,才是“布局周密”、“照顾全面”的最好方法。又因为它是在松柔的原则下,用圆形动作做为动作基础的,所以它也是一种良好的练体调气的功夫。今天我们学习太极拳,首先也应该弄清楚八方的说法,和按照圆周360度划分的运动角度,因为这些都是太极拳手、眼、身、法、步的基本规矩。一、 太极拳的八方线。八方线假定人在中央面南而画的。东、南、西、北(实线)为四正方向;东北、东南、西南、西北(虚线)为四隅方向。二、太极拳的圆周度数:本讲义中,用几分之几的字样来代替圆周度数。分数和度数的对照如下:一周360度1/2180度1/490度

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