军训基础内容.doc

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.军训基础内容(一)立正1、动作要领立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。(二) 整齐 讲解:整齐,是使队列人员按规定的间隔、距离,保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐,向左看齐,向中看齐。 (1)向右看齐 口令:“向右看齐”。 动作要领:听到口令,基准兵不动,其他士兵向右转头,眼睛看右邻士兵腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视本人以右第三人为度。 听到“向前看”的口令,迅速将头转正,恢复立正姿势。(2) 向左看齐 口令:“向左看齐”。 动作要领:与向右看齐相同,所不同的是以左翼第一名士兵为基准,其他士兵向左转头看齐。 (3) 向中看齐 口令:“以X X X为准,向中看齐”。 动作要领:当教练员指定“以X X X为准”时,基准兵答“

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