幼师提醒：家长如何安排孩子的假期生活？在节假日中同样得到健康的成长。为此建议家长注意做好以下几个方面的工作：一、参照幼儿园一日常规，安排好孩子的作息和饮食幼儿园一日常规是根据幼儿的生理和心理特点来制定的。例如孩子的起居作息、三餐一点的进餐时间都是根据幼儿身体发展的需要而进行合理的安排，什么时候起床、睡午觉、什么时候进餐都需要保教人员进行日常训练，通过不间断的训练，孩子们基本上已形成了良好的生活习惯，饮食习惯。如果家长们不了解孩子在幼儿园中的一日常规，在假期中很容易打乱孩子的生活作息时间，使孩子情绪受到影响，变得不守时，好动顽皮、挑食等等，直接就会影响孩子的身心健康。家长在孩子放寒暑假前，应抽出时间积极参加幼儿园组织的家长开放日，了解孩子在幼儿园中的一日学习生活，了解一日常规，了解幼儿教师教育孩子的方式方法，安排好孩子的作息时间。幼儿睡眠时间每天应保证1213小时，午饭后应有二小时午睡时间，要使孩子在家中也要养成午睡习惯。饮食方面应坚持三餐一点，每顿饭相隔3个半小时到4个小时之间，定时适量，不要把幼儿进餐时间与成人等同起来，时间隔的太长或太短。平时不要随意过多
