高三减压活动方案.doc

释放压力，从容冲刺高三年级减压团体活动方案随着高考的临近，高三学生的学习和生活变得紧张，为给即将迎战高考的高三学子们科学调试心理，提高学习效率，最终决胜高考， 开展心理减压团体辅导活动，让他们轻松减压，宣泄焦虑、烦躁等不 良情绪。一、 活动主题： 释放压力，从容冲刺。二、活动目的： 通过短时间的游戏活动，达到放松心情、减压助考、凝聚意志、调适心态的目的。三、活动简介1、活动时间： 2016 年 3 月 302、活动地点： 学校操场3、活动对象： 高三全体学生四、活动组织：总负责人： 苏秀梅负 责 人： 夏吾完德活动领导组组长： 黄艳裁判组组长： 土旦多杰裁判员：仁青才让更智加冷本才让达哇卓玛何玲扎西吉杨占河桑杰吉华毛加仁增华毛周琼卓玛措贡巴才让扎西才让拉毛才让杨毛加华旦扎西代吉措完德吉扎西措五、活动项目及规则：.心理减压团体活动以采取集体游戏的方式，分为旱地划龙舟、 企鹅漫步、穿龙引凤、十人九足、穿