.一、有消炎及使炎症减轻作用的食物：大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。二、蒲公英甘、苦、寒，无毒。根含多种三匝醇为蒲公英甾醇、 蒲公英赛醇、蒲公英苦素及咖啡酸、菊糖及果胶。全草含肌醇、天冬酰胺、苦味质、皂甙、树 脂、菊糖、果胶、胆碱等。花含毛茛黄素、维生素B2 等。功能清热解毒、消痈散结。并有健胃、利胆、催乳及缓和轻泻之功。蒲公英煎液有文谱抑菌和明显的 杀菌作用，适用于感染性炎症发热，如上呼吸道感染、急性扁桃体炎、咽喉炎、 眼结膜火、流行性腮腺炎、急性乳腺炎、胃肠炎、痢疾、肝炎、胆囊炎、急性阑 尾炎、泌尿系感染、盆腔炎及痈疖疔疮等。对胃十二指肠溃疡亦有卓效。捣烂外 敷用于诸疮肿毒。三、橄榄油中有一种化合物与布洛芬的结构相同，布洛芬通常被用于消炎和止痛，如阿得维尔和莫特林。研究结论暗示，橄榄油可能有治疗心脏病、中风、 一些癌症、 甚至是老年痴呆症的一些小剂量药物的作用。可能， 也有助于对抗乳腺癌和结肠癌。四、大蒜的健康作用很多，主要是杀菌、消炎作用，对多种细菌和病毒性感
