.第 1 课时课题：体育锻炼重在参与教学目标：1、 认知目标：理解参加体育锻炼的意义2、 能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识3、 情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务： 1、参加体育锻炼的益处2、体育锻炼重在参与3、了解自己的体能教学内容： 1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！ “我国先秦时期在吕氏春秋中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛： “流水不腐，户枢不蠢，动也。 ”2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神， 并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！3、 了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1 10 题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！4、 课堂常规：上好体育课的基本要
