跆拳道教学教案.docx

.跆拳道教案课次：第1次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣课一、宣布本学期教学内容的课的类型：二、介绍跆拳道的基本知识，使学生了解掌握基本知识任新授课三、恢复体力、基本功及素质练习，培养学生勇敢顽强精神务练习分量课的时间 .一、班长集合整队，始5二、师生相互问好三、检查人数及服装部四、宣布本次课的任务和要求要求：五、安排见习生迅速集合分认真听讲一、行进间准备活动：一、队形：1、 慢跑（ 2-3 圈）2、 高抬腿3、 单腿提膝10部分分开内容与手段时组 织 教 法 和 要 求次数间队形：准4、 交叉跑 2-3 圈5、 抱腿跳6、 立卧撑备25二、原地徒手操：部1、 头部运动2、 扩胸运动分3、 振臂