小学生的作息时间表2019.docx

._*_的上学日作息时间表时间具体事务备注6:406:40-7:10起床穿衣、洗漱、梳头不能磨蹭，懒床除了梳头，其他事情尽量自己独立完成。做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着7:10-7:35吃早餐吃，期间不能吃任何零时。7:35-7:40出发上学按时完成上述事项，在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学7： 50-11 ： 50上午课堂学习认真听课，尊重老师、团结同学11： 50-12 ： 00回家不能在路上玩耍12： 00-12 ： 30洗手、午餐做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着吃，期间不能吃任何零时。12： 30-12 ： 40饭后自由活动不能剧烈运动，不能看电视12： 40-1 ： 30午休不能磨蹭，懒床1： 30-1:45上学前准备（喝水、穿鞋等）1： 45-4： 20下午课堂学习4:20-4:45回家、吃点水果、零食