小学生的作息时间表2019.docx

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._*_的上学日作息时间表时间具体事务备注6:406:40-7:10起床穿衣、洗漱、梳头不能磨蹭,懒床除了梳头,其他事情尽量自己独立完成。做什么吃什么,不吃就饿着,并罚吃剩的饭菜下顿继续热着7:10-7:35吃早餐吃,期间不能吃任何零时。7:35-7:40出发上学按时完成上述事项,在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学7: 50-11 : 50上午课堂学习认真听课,尊重老师、团结同学11: 50-12 : 00回家不能在路上玩耍12: 00-12 : 30洗手、午餐做什么吃什么,不吃就饿着,并罚吃剩的饭菜下顿继续热着吃,期间不能吃任何零时。12: 30-12 : 40饭后自由活动不能剧烈运动,不能看电视12: 40-1 : 30午休不能磨蹭,懒床1: 30-1:45上学前准备(喝水、穿鞋等)1: 45-4: 20下午课堂学习4:20-4:45回家、吃点水果、零食

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